Syksyn ravinto vahvistaa vastustuskykyä, tukee hengitystä ja ruoansulatusta sekä auttaa kehoa ja mieltä sopeutumaan viileään, kosteaan aikaan. Lue, miten lämpimät ja tasapainottavat ruoat voivat pitää olon kevyenä ja sisäisen lämmön liikkeessä syksyn keskellä.
Tag Archives: syksyn ruokavalio
🌬️ Kuiva iho ja hengitystiet herkkänä – näin vahvistat kehoa syksyllä
Tuntuuko hengitys tukkoiselta, iho kuivalta ja mieli haikealta? Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyn metallielementti haastaa kehoa, mutta pienillä arjen teoilla voit vahvistaa vastustuskykyä ja löytää tasapainoa. Lue artikkelista käytännön vinkit hyvinvoinnin tukemiseen syksyllä.
☁️ Syksyn hyvinvointi – selkeyttä, vahvaa vastustuskykyä ja voimia arkeen
Syksy kutsuu selkeyteen – ja rohkaisee luopumaan turhasta. Valon vähentyessä ja ilman viiletessä keho ja mieli kaipaavat uutta rytmiä, vahvempaa vastustuskykyä ja sisäistä voimaa. Artikkelissa avaan, miten syksyn energia tukee hengitystä, ihoa ja mieltä – ja millä pienillä teoilla voit vahvistaa arjen hyvinvointia luonnon rytmissä.
👉 Kulje mukana syksyn tiellä kohti selkeyttä ja voimaa – ja löydä käytännöllisiä vinkkejä, jotka kantavat läpi pimeän vuodenajan.
Energiakeskus AURA 