Kevät on luonnollisen uusiutumisen aikaa – mutta keho ja mieli tarvitsevat tasapainoa. Tässä artikkelissa kerron, miten vuorokausirytmi, lepo ja elämäntapojen hienosäätö voivat tukea palautumista, vähentää stressiä ja vahvistaa kehon keväistä virtausta puuelementin hengessä.
Tag Archives: kevät
🤸♂️ Kevät kehossa – liike joka vapauttaa
Keväällä keho kaipaa liikettä – mutta ei mitä tahansa liikettä. Tässä artikkelissa opit, millainen lempeä liike tukee maksaa, herättelee kehoa talven jälkeen ja palauttaa luonnollisen virtauksen kevään rytmissä.
🥬 Kevät lautasella – puhdistusta ja voimaa vihreästä
Kevät on maksan ja puhdistumisen aikaa – myös lautasella. Tässä artikkelissa tutustutaan kehoa tasapainottaviin keväisiin ruoka-aineisiin, valmistusmenetelmiin ja yrttien voimaan kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
Energiakeskus AURA 