Artikkeleita hyvinvointisi tueksi – luonnon viisautta, tietoa ja oivalluksia
Tervetuloa inspiroivien tekstien pariin!
Täältä löydät lempeää tukea oman hyvinvointisi rakentamiseen – vuodenkierron rytmiä, ravintoa ja energeettistä tasapainoa käsitteleviä näkökulmia.
Tutustu eri aihealueisiin ja siirry suoraan haluamaasi osioon:
Lempeää rytmiä arkeesi vuodenkierron mukana
Luonnon kiertokulku tukee myös sinun hyvinvointiasi – löydä vuodenaikojen viisaus ja rytmi arjen tueksi.
Voimaa vuodenajoista™ on artikkelisarja, joka kulkee luonnon rytmissä keväästä talveen. Artikkelit syventyvät luonnon viisauteen, arjen rytmiin ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – aina kulloisenkin vuodenajan teemoihin virittäytyen.
Osa sisällöistä tarjoaa myös maksullisia lisämateriaaleja, kuten syventävää sisältöä, ladattavia harjoituksia ja käytännön ohjeita oman hyvinvoinnin tueksi.
ℹ️ Artikkelit on järjestetty siten, että ajankohtaisin vuodenaika on aina ylimpänä.
Talven artikkelit – vesielementin syvyydessä
Tutustu talvikauden artikkeleihin ja Talvikalenteriin (some), jotka johdattavat syvän levon ja hiljaisuuden äärelle – tarjoten lempeitä keinoja vaalia munuaisenergiaa sekä ladata voimavaroja uutta kasvukautta varten.
❄️ Talven hyvinvointi – lepoa, latautumista ja sisäistä voimaa
Talven hyvinvointi syntyy levosta ja syvästä palautumisesta. Lue, miten vahvistat jaksamistasi ja elinvoimaasi kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
Kun valo on vähimmillään, keho kaipaa luonnostaan enemmän unta,…
Syksyn artikkelit – metallielementin selkeydessä
Syksyn metallielementti tuo mukanaan selkeyttä ja kirkkautta. Tutustu artikkeleihin, jotka johdattavat hengityksen ja kiitollisuuden äärelle – ja tarjoavat tukea, kun luonto näyttää esimerkkiä irtipäästämisessä ja olennaisen säilyttämisessä.
🤍 Syksyn mieli ja kaamosväsymys – valon hiipuessa mieli herkistyy
Syksyn valon vähetessä mieli herkistyy ja keho hidastuu. Tässä artikkelissa avaan, miksi syksyn suru, haikeus ja kaamosväsymys ovat luonnollisia viestejä keholta. Saat konkreettiset keinot tukea…
🍐 Syksyn ravinto – lämpöä ja tukea vastustuskyvylle
Syksyn ravinto vahvistaa vastustuskykyä, tukee hengitystä ja ruoansulatusta sekä auttaa kehoa ja mieltä sopeutumaan viileään, kosteaan aikaan. Lue, miten lämpimät ja tasapainottavat ruoat voivat pitää…
🤧 Syysflunssa – vahvista vastustuskykyä ja hoida oireet luonnon voimalla
Syysflunssa hiipii ilmojen viiletessä – mutta sen ennaltaehkäisy ja luonnollinen hoito onnistuvat luonnon omilla keinoilla. Tästä syksyn Voimaa Vuodenajoista™ -artikkelista löydät tärkeimmät vinkit vastustuskyvyn vahvistamiseen…
🌬️ Kuiva iho ja hengitystiet herkkänä – näin vahvistat kehoa syksyllä
Tuntuuko hengitys tukkoiselta, iho kuivalta ja mieli haikealta? Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksyn metallielementti haastaa kehoa, mutta pienillä arjen teoilla voit vahvistaa vastustuskykyä ja löytää tasapainoa.…
☕️ Syksyn kahvi – terveyttä ja tasapainoa pimeneviin päiviin
Syksyn kahvi voi olla muutakin kuin piriste. Oikein valmistettuna siitä tulee lempeä liittolainen, joka tukee sekä terveyttä että tasapainoa pimenevien päivien keskellä. Katso, miten tavallisesta…
☁️ Syksyn hyvinvointi – selkeyttä, vahvaa vastustuskykyä ja voimia arkeen
Syksy kutsuu selkeyteen – ja rohkaisee luopumaan turhasta. Valon vähentyessä ja ilman viiletessä keho ja mieli kaipaavat uutta rytmiä, vahvempaa vastustuskykyä ja sisäistä voimaa. Artikkelissa…
Loppukesän artikkelit – maaelementin lempeydessä
Lue artikkeleita loppukesän sadonkorjuun runsaudesta, ravinnon sulattelusta ja maadoittumisesta – ja löydä tasapainoa siirtymässä kohti syksyä.
💛 Mielen tasapaino loppukesällä – kun maaelementti kantaa, huoli hellittää
Miten löytää mielen tasapaino, kun huoli painaa? Tämä artikkeli sukeltaa loppukesän maaelementin viisauteen ja kertoo, miten pienet maadoittavat teot keventävät murehtimista ja palauttavat rauhan ja…
🕰️ Loppukesän rytminen arki – säännöllisyys vahvistaa ja valmistaa syksyyn
Loppukesä on täydellinen hetki löytää selkeä rytmi arkeen. Lue, miten säännöllisyys vahvistaa kehoa ja mieltä, tukee ruoansulatusta ja valmistaa sinut lempeästi syksyn kuulaisiin päiviin.
🧘♀️ Loppukesän liikkuminen – maadoittavaa voimaa keholle ja mielelle
Valo pehmenee, varjot venyvät – ja keho kaipaa toisenlaista rytmiä. Loppukesän liike on maadoittavaa voimaa, joka vahvistaa maaelementtiä, tukee ruoansulatusta ja auttaa palauttamaan tasapainon. Lue,…
🥕 Loppukesä lautasella – tukea ruoansulatukselle ja tasapainoa vatsalle
Loppukesä laskeutuu kuin lämmin viltti viluisen juhannuksen jälkeen. On aika palata rauhoittavaan rytmiin ja lempeään loppukesän ravintoon, joka tukee ruoansulatusta ja vatsan tasapainoa. Lue, miten…
🌾 Keho raskas, olo tukkoinen – miten rauhoittaa vatsaa ja löytää tasapainoa loppukesällä?
Olo tuntuu raskaalta, vatsa turpoaa ja makeanhimo yllättää? Kesän energiat alkavat vaihtua, ja kehosi kaipaa nyt lempeää tukea. Tässä artikkelissa selviää, miten kiinalaisen lääketieteen maaelementti…
🌻 Kultainen käännekohta – levollisuutta sadonkorjuun ja siirtymän äärellä
Kesän viimeiset hetket ja sadonkorjuun aika tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden levollisuuteen ja maadoittumiseen. Tässä Voimaa vuodenajoista™ -sarjan loppukesän artikkelissa sukellat Maa-elementin viisauteen ja siihen, miten voit…
Kesän artikkelit – tulielementin tahdissa
Lue kesäkauden kirjoituksia valosta, lämmöstä ja levosta – ja löydä tasapainoa sydämen vuodenajassa.
❤️🔥 Kesän ilo ja sydämen liekki – tie kohti mielen tasapainoa
Tiesitkö, että kesän energia vaikuttaa voimakkaasti myös mieleen ja tunne-elämään? Kiinalaisen lääketieteen mukaan sydän ja ilo ovat kesän tulienergian ytimessä. Lue, miten tunnistaa aito, ravitseva…
🌞 Kesä on tulen aikaa – elä täysillä, mutta tasapainossa
Kesän valo ja vauhti vievät helposti mukanaan – mutta tiesitkö, että juuri silloin keho ja mieli kaipaavat lempeää rytmiä? Tässä artikkelissa kerron, miten tietoiset pysähdykset,…
🏊♀️ Kesä kehossa – liike, joka rauhoittaa liekkiä
Kesällä keho tarvitsee liikettä – mutta sellaista, joka viilentää ja rauhoittaa. Tässä artikkelissa tarkastelemme, millainen lempeä liike tukee sydäntä, tasapainottaa kesän tulienergiaa ja auttaa palautumaan…
🍓 Kesä lautasella – ravintoa sydämelle ja viilennystä keholle
Kesä paahtaa – mitä kehosi oikeasti kaipaa? Tulienergia kuumottaa niin kehoa kuin mieltä. Mutta oikeanlainen ruoka voi viilentää, keventää ja tukea sydämen hyvinvointia. Poimi tästä…
🌡️ Sydän levoton, keho kuumana – miten kesän tulienergia näkyy kehossa?
Onko kesäinen levottomuus, unettomuus tai sydämen tykytys sinulle tuttua? Kesän voimakas tulienergia voi horjuttaa kehon tasapainoa ja ajaa sen ylikierroksille. Tässä artikkelissa syvennytään sydämen ja…
🔥 Kesän liekki Pohjolassa – tasapainoa valon ja vilinän keskelle
Kesä on liikkeen ja lämmön aikaa – mutta miten pysyä tasapainossa, kun kun valo viipyy ja vauhti kiihtyy? Tämä Voimaa vuodenajoista™ -sarjan kesäkauden avaus johdattaa…
Kevään artikkelit – puuelementin matkassa
Tutustu kevätkauden artikkeleihin, jotka tukevat sinua kasvun, uudistumisen ja puhdistautumisen ajassa – luonnon rytmissä ja kehon viestejä kuunnellen.
🌱 Löydä kevään rytmi – stressittömämpi arki puuelementin hengessä
Kevät on luonnollisen uusiutumisen aikaa – mutta keho ja mieli tarvitsevat tasapainoa. Tässä artikkelissa kerron, miten vuorokausirytmi, lepo ja elämäntapojen hienosäätö voivat tukea palautumista, vähentää…
🤸♂️ Kevät kehossa – liike joka vapauttaa
Keväällä keho kaipaa liikettä – mutta ei mitä tahansa liikettä. Tässä artikkelissa opit, millainen lempeä liike tukee maksaa, herättelee kehoa talven jälkeen ja palauttaa luonnollisen…
🥬 Kevät lautasella – puhdistusta ja voimaa vihreästä
Kevät on maksan ja puhdistumisen aikaa – myös lautasella. Tässä artikkelissa tutustutaan kehoa tasapainottaviin keväisiin ruoka-aineisiin, valmistusmenetelmiin ja yrttien voimaan kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta.
🌿 Keväällä kiristää ja särkee – voisiko syy olla maksassa?
Väsyttääkö, päätä särkee tai keho tuntuu olevan jumissa keväällä? Tässä artikkelissa tarkastelemme, miten maksan ja sappirakon meridiaanien epätasapaino voi näkyä kehossa – ja miten voit…
🌳 Kevään energia – mitä puuelementti meille opettaa?
Kevät kutsuu liikkeelle ja kasvuun. Miten kevään energia vaikuttaa kehoon ja mieleen – ja mitä puuelementti meille opettaa?
Ymmärrä energiakehosi, vahvista hyvinvointiasi
Ihmisen keho ei ole vain fyysinen – meissä virtaa myös energiaa, joka vaikuttaa tunteisiin, palautumiseen ja koko olemisen tilaan.
Tässä osiossa opit ymmärtämään omaa energiakehoasi, kuten energiakenttää (aura) ja energiakeskuksia (chakrat), sekä ylläpitämään energistä tasapainoa arjen keskellä. Artikkelit tarjoavat selkeitä näkökulmia ja lempeitä käytännön ohjeita – tiede ja intuitio rinnakkain. Osasta sisältöjä löydät myös maksullisia lisämateriaaleja, kuten ladattavia harjoituksia.
👣 Maadoittuminen: Mitä se on? 5 tehokasta tapaa vahvistaa kehon ja mielen tasapainoa
Mitä maadoittuminen todella tarkoittaa – ja miksi sillä on niin suuri vaikutus hyvinvointiisi? Löydä viisi lempeää mutta vaikuttavaa tapaa, jotka rauhoittavat hermostoa, tukevat kehon ja mielen tasapainoa ja lisäävät elinvoimaa kiireisessä arjessa.
Jaka lukemistaVahvista tasapainoasi kehon ja mielen kautta
Tuo selkeyttä ja voimaa arkeesi kokonaisvaltaisesta näkökulmasta!
Kehon ja mielen hyvinvointi -artikkeleissa käsitellään tutkitun tiedon ja käytännön kokemuksen kautta aiheita kuten ravinto, uni, stressi, palautuminen ja hermoston tasapaino. Saat selkeitä oivalluksia, ymmärrettävää tietoa ja käytännön vinkkejä, jotka tukevat sinua matkalla kohti tasapainoisempaa oloa – kehon ja mielen yhteistyössä.
Tämä osio on pian täydentymässä uusilla sisällöillä – tulossa pian!
💌 Tilaa tuoreimmat julkaisut ja uutiset sähköpostiisi
Uusimmat artikkelit lähetetään suoraan sähköpostiisi heti niiden ilmestyttyä. Uutiskirje kokoaa yhteen kauden tärkeimmät sisällöt, kuulumiset ja tarjoukset.
Tilaamalla pysyt mukana – valitse sinulle sopivin vaihtoehto tai ota molemmat.
Energiakeskus AURA 