KESÄN TUNNE JA MIELI

Kesän fyysiset vaikutukset – valo, lämpö ja liikkeen lisääntyminen – eivät vaikuta vain fyysiseen kehoon. Ne heijastuvat myös mieleen ja tunne-elämään, usein yllättävän voimakkaasti. Kun ulkoinen tuli leimahtaa, syttyy myös sisäinen liekki.

Nyt siirrymme tarkastelemaan, miten kesän energia vaikuttaa meihin sisältä käsin – mielen ja tunteiden tasolla.

Tässä artikkelissa kuljemme kohti kesän tunne-elämän ydintä – iloa. Pysähdymme sydänenergian äärelle ja tutkimme, milloin ilo vahvistaa – ja milloin se alkaa kuluttaa. Samalla johdattelen sinut kesän mieli- ja tunnemaailmaan, jonka seuraavissa osissa syvennymme mm. uneen, sisäiseen selkeyteen ja ihmissuhteisiin.

Kesän valo ja tunteiden virta

Kesällä kaikki virtaa nopeammin. Päivät pitenevät, elämä vilkastuu, sydän avautuu – ainakin jos sille antaa luvan. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä kesä yhdistetään tulielementtiin, ja sen pääasiallinen tunne on ilo. Tuli lämmittää, valaisee ja tuo yhteen – mutta se voi myös kuumentua liikaa ja polttaa.

Tämä artikkeli auttaa sinua tunnistamaan, miltä tuntuu, kun ilo tuo elinvoimaa ja keveyttä – ja milloin se alkaa kuormittaa ja kuluttaa.

Sydän ja Shen – mielen ja tunteiden koti

Sydän on paljon enemmän kuin fyysinen pumppu. Se on tunteiden ja tietoisuuden keskus – paikka, jossa Shen, eli mielen, hengen ja tietoisuuden valo, asuu. Kun sydän on levollinen, Shen lepää. Ja kun Shen lepää, mieli on kirkas, tunne-elämä tasapainossa – ja elämä tuntuu merkitykselliseltä.

Sydän ja mieli kulkevat käsi kädessä. Kesän kirkas tuli voi valaista tämän yhteyden – tai horjuttaa sitä, jos liekki käy liian kuumaksi tai vauhti vie mennessään ja omat rajat unohtuvat.

Kun tuli palaa kauniisti – ilo, innostus ja elinvoima

Tasapainossa kesän tuli tuo iloa, elinvoimaa ja levollista läsnäoloa. Ilo ei silloin ole yltiöpäistä kikattamista tai jatkuvaa tekemisen tarvetta, vaan luonnollista virtausta, keveyttä ja sisäistä hymyä. Sydän on auki – mutta levollinen. Innostus kumpuaa sisältäpäin, ei ulkoisista ärsykkeistä tai niiden pakottamasta liikkeestä.

Ilo syntyy läsnäolosta – ei jatkuvasta ponnistelusta. Karisma, spontaanisuus ja sydämellisyys virtaavat vaivatta, kun sydämen tuli palaa sopivalla liekillä.

Kesän tuli vaikuttaa myös fyysisen kehon tasapainoon – lue, miten →

Kun sydän käy ylikierroksilla

Mutta mitä tapahtuu, kun liekki kasvaa liian suureksi?

Kesällä ylikierroksilla käyminen voi näyttää ulospäin hyväntuulisuudelta, mutta tuntua sisällä levottomuudelta. Ylivireys, poukkoilevat ajatukset, univaikeudet, jatkuva puheliaisuus tai pakonomainen nauru – kaikki voivat olla merkkejä siitä, että liiallinen tulienergia kuormittaa sydäntä ja sisäinen tasapaino on järkkynyt.

Myös liiallinen sosiaalisuus tai tarve olla jatkuvasti muiden seurassa voi kertoa siitä, että sydämen tuli on epätasapainossa ja ylikuumentunut. Ilo muuttuu tällöin pakonomaiseksi – liekiksi, joka ei lämmitä, vaan polttaa loppuun.

Mieli ja tunteet kesän ytimessä – mitä seuraavaksi?

Kesän sydän sykkii ilon tahtiin. Mutta jotta tämä ilo olisi vahvistavaa eikä uuvuttavaa, on tärkeää tunnistaa, milloin tuli hellii – ja milloin se roihuaa liikaa.

Seuraavissa artikkeleissa sukellamme syvemmälle kesän mielen ja tunne-elämän maailmaan. Pohdimme, miten tuli vaikuttaa uneen, hermoston tasapainoon ja sisäiseen selkeyteen – ja miten yhteys toisiin voi säilyä aidosti sydämellisenä myös kesän kirkkaudessa ja kiihtyvässä rytmissä.

Haluatko ymmärtää kesän tulista energiaa syvemmin? Aloita kesäosion johdantoartikkelista Kesän liekki Pohjolassa – tasapainoa valon ja vilinän keskelle.

⛱️ Piditkö lukemastasi?

Tilaa uudet artikkelit suoraan sähköpostiisi – saat tiedon heti, kun julkaisen jotain uutta.
Voit halutessasi myös liittyä uutiskirjeen tilaajiin, jolloin saat silloin tällöin koonnin kauden sisällöistä, tarjouksista ja AURAn kuulumisista.

Tilaa uutiskirje